[...] 212 i nie mam pojecia za bardzo kto tam startuje, tam bedzie w ogole 10 zawodnikow ? %-) ja juz pisalem swoja opinie o jego sylwetce, zaj**ista klata i bicepsy, slabe nogi( dalej slabe, to ze on co post mowi jak to je poprawil oznacza tyle - ze ich nie poprawil %-) ) i ta szeroka talia jak u crazy froga... ja szczerze nie wiem w jakiej on [...]
[...] (35-9, 5-3 w UFC, #7 w rankingu UFC) ujawnił co miał powiedzieć po ewentualnej wygranej ze Stipe Miociciem (13-2, 7-2 w UFC, #3 w rankingu UFC) na UFC Fight Night 76. Czytaj dalej Jeśli JDS wróci z formą jaką miał jako mistrz, to Rothwell chyba sobie z nim nie poradzi, ale jeśli doszłoby do tej walki i JDS byłby w takiej dyspozycji jak ostatnio, [...]
[...] wiem ze to nie to samo ale zawsze jakies kg przyjda... bedzie ciezka praca beda efekty musza byc !! dlatego chcem porobic fotki i pokaze ile przez 8 tyg przytyje i ile sily bedzie ... wiesz dla mnie kazdy kg sie liczy ... mam nadzieje ze bedzie dobrze a jak rano budze sie i czuje ze miesien byl robiony to az chce sie dalej cwiczyc ... :)
[...] , jestem po dwóch tygodniach stosowania 1/4 tabletki Ari co dwa dni, i oto moje wyniki : Estradiol: 25.26 pg/ml (norma 7.36-42.6) jeśli chodzi o wynik przed rozpoczęciem brania Ari to wynosił on 96.70 pg/ml. Teraz moje pytanie, jak dalej stosować Ari żeby estro nie wróciło do stanu poprzedniego,lub żeby nie zbić za nisko i co ile robić badania ?
[...] to nie moze nim ćwiczyć,jak sądzi Bery89? Widze ze tu panuje moda na fbw(tak jak w sztukach walki na bjj+mt) choć zupełnie nie wiem dlaczego...owszem trzeba spróbowac i jednego i drugiego,ale jeśli ktoś po przetestowaniu tych dwóch metod stwierdzi że lepsze efekty miał po splicie ma dalej robić fbw bo taka jest moda w tym dziale? Nonsens...
[...] na tym forum,zeby bluzgac po sobie, hm..?? Teraz: jezeli kogos urazilam (verona to do Ciebie gl. czesc skierowana)to jest mi przykro i glupio i za to przepraszam, ale no...troszq mnie Twoj komentarz z rownowagi wyprowadzil, bo to nie pierwsza Twoja wypowiedz tego typu.. dalej licze, ze ktos mi odpowie w koncu...ehs pozdroo chce przypakowac!
[...] redukcja tkanki smalcowej) ; dwa: wyrzezbic brzucho, lapy glownie, a zbic miesnie nog (zeby obwody w dol poszly) ..ale tam tez smalczor siedzie, nie ma sie co czarowac :/ dalej, pytales o wymiary, wage, itp..? no to jest w profilu wszystko zdaje sie aktywnosc: niewielka (sesja teraz) ale staram sie w domku aeroby codziennie conajmniej z [...]
[...] tu wszystko czego potrzebujesz. tania? zależy co masz na myśli, jedzenie kosztuje, najłatwiej nie jeść nic wtedy wychodzi tanio ;D Nie boje sie. Tylko mam 16 lat, mieszkam dalej z rodzicami. Przeciez specjalnego jedzenia mi specjalnie nie beda kupywac. Noi jak popatrzylem na te fora, rowniez tutaj. To diety to same ryze, makarony, kurczaki:D [...]
"to rób dalej te 16-20" ależ oczywiście, że robię i będę robił drogi dj Myślę, że moje wyniki (dostępne w profilu) są wystarczającym argumentem co do słuszności mojej metody, ty się więc śmiej z mojej metody - a ja z twoich wyników
Nie chce mi się powtarzać ten sam komentarz co 28listopada... temat: wyciskanie i rozpiętki dalej ten sam ciężar? to są różne partie mięśniowe... ryż na brązowy
[...] Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-10 14:18:44 Ćwiczę cały czas ten sam zestaw co 2-3 dni. Nie wpisuję obciążeń, bo dalej bujam się po różnych siłowniach i są duże rozbieżności. Ale teraz powrót do domu i będę uskuteczniać ćwiczenia w domu. Jutro trening z Ann i Kasią. Nie mogę się [...]
[...] zakladal odrebnego postu. mam takie pytanie. 32 lata, cwicze od 4 lat intensywnie. waze obecnie 92 kg przy wzroscie 180 cm. Przez ostatni miesiac zrzucilem 4 kg. Probuje dalej zrzucic troche tluszczu, szczegolnie z brzucha. Patrze na to co jem i po kazdym treningu aeroby. Nie stosuje konkretnej diety. Jem po prostu mniej, nie jem kolacji. [...]
[...] co to jest ale muszą za wszelką cenę coś napisać . Od metadonu jest ciężej odejść niż od kompotu. Więc wybij sobie z głowy koksy spróbuj serio terapi w jakimś ośrodku a potem gdzieś dalej cię polityka bo 3 lata maskować uzaleŻnienie od jednego środka drugim mniej euforycznym chyba nie jest za mądra opcja . Siły chłopie i wytrwałości ci życzę .
[...] co to jest ale muszą za wszelką cenę coś napisać . Od metadonu jest ciężej odejść niż od kompotu. Więc wybij sobie z głowy koksy spróbuj serio terapi w jakimś ośrodku a potem gdzieś dalej cię pokieruja bo 3 lata maskować uzaleŻnienie od jednego środka drugim mniej euforycznym chyba nie jest za mądra opcja . Siły chłopie i wytrwałości ci życzę
[...] kolesie z ciążami nie mają żadnych boczków a ja mam spore mimo że na brzuchu rysują się mieśnie, żyły na klacie, barkach... i jakby w ogóle sie nie zmniejszają, to co zjade do 8% bf, kvrwa waga piórkowa a boczki dalej będą i co wtedy ?? dopiero śmiech ... dokvrwie jak wyżej napisałem do tego 10mg mety + t3 na ew podwyższony kortyzol i heja 8-)
MatekTBG może i nic nie brales z koksu ale tematy ze masz kupić itp są w dziale DOPING........ a co do zdjęć ładnie w napince luzem trochę gorzej ćwicz dalej coś z ciebie będzie
[...] samochody wyciskać z nich ile wlezie, zwiększać i zwiększać osiągi ale nie na ludziach.. Za 5 lat obstawiam ze wejdą pewnie przeszczepy mięsni w kulturystyce jak dalej tak bedzie szło. no ale niestety pewnie wtedy też sie znajdą ludzie którzy beda sie chcieli dla tego poświecić.. A odnośnie tego jaki kulturalny jest markus to uczcze [...]
pudzian bo jeszcze trzeba trafić z formą a jemu się często nie udawało no i standardy się zmieniły trochę apogeum kultu masy minęło co prawda masywne sylwetki dalej są w czołówce ale proporcje są zupełnie inne
tzn. to jest rozpiska kumpla który chce ją zastosować po co najmniej pól roku po tym jak zacznie ćwiczyć.z twojej wypowiedzi wnioskuje ze ilość powtórzeń przy danych ćwiczeniach bylaby ok,dalej nie wiem co z przerwa,gdyby odpoczywać po każdym treningu 2 dni to np klatka wypadłaby 3 razy w miesiącu chyba za mało no nie?
MR. OLYMPIA 2021
